上海代孕妈妈晚上睡觉出汗怎么办?


  现在夏天天气炎热,怀孕之后的武汉代孕妈妈更加怕热。有的上海代孕妈妈一到晚上睡觉就容易出汗,这要怎么办呢?
 
  对此,提出了以下三种解决方式:
 
  一、穿天然料子的宽松衣服:代孕妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。建议代孕妈妈穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
 
  二、温水擦洗勤换衣:上海代孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多。而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜。
 
  三、保持充足的睡眠:怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大,人就容易感到疲倦,过度劳累容易使代孕妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般上海代孕妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

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