上海代孕专家提示泡脚的几个注意事项


  上海代孕专家暖暖的送上几个泡脚的注意事项
 
  1.泡脚的最佳时长为15-20分钟:泡脚时间不宜过长,以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。
 
  2.最佳水温在38℃-42℃:泡脚的最佳水温在45℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。
 
  3.注意泡脚容器卫生:如泡脚容器(盆或桶)不清洁彻底或者没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在容器内,容易造成对脚部的反复感染,因此定时清洁容器十分重要。
 
  4.饭后半小时内不宜泡脚:饭后立刻泡脚它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
 
  泡脚后不要马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

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